{"id":90,"date":"2023-07-19T13:02:59","date_gmt":"2023-07-19T10:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/?p=90"},"modified":"2023-06-28T13:04:33","modified_gmt":"2023-06-28T10:04:33","slug":"turvax-selviytymisen-taito-luo-toivoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/2023\/07\/19\/turvax-selviytymisen-taito-luo-toivoa\/","title":{"rendered":"TurvaX – Selviytymisen taito luo toivoa"},"content":{"rendered":"\n

Kirjoittanut Metti Vuosku, julkaissut Iris Sundelin.<\/p>\n\n\n\n

TurvaX-hankkeessa tuotettiin kymmenosainen podcast, jonka jaksojen teemat valikoituivat opiskelijoiden toiveiden mukaisesti. Podcastia varten pyysimme kokemustarinoita opiskelijoilta koulun kanavia, sosiaalista mediaa ja viidakkorumpua pitkin. Osa tarinoista l\u00f6ytyi l\u00e4hipiirist\u00e4, osa kaukaa verkon takaa. Yksi asia tarinoissa toistui: j\u00e4risytt\u00e4v\u00e4 resilienssi, joka meiss\u00e4 ihmisiss\u00e4 el\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"Kuva<\/figure>\n\n\n\n

Me ihmiset olemme kaikki tavallamme resilienttej\u00e4 eli psyykkisesti selviytymiskykyisi\u00e4 ja joustavia. Toiset meist\u00e4 orientoituvat vaaratilanteen j\u00e4lkeen nopeasti uudelleen, karistavat hankalat tunteet helposti ja palaavat jatkamaan tavallista el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 kuin mit\u00e4\u00e4n ei olisi tapahtunutkaan. Toisilla j\u00e4sentely vie enemm\u00e4n aikaa.<\/p>\n\n\n\n

TurvaX-podcastiin ker\u00e4tyiss\u00e4 tarinoissa toistui kokemus selviytymisest\u00e4 sellaisissakin tilanteissa, joissa mahdollisuudet n\u00e4yttiv\u00e4t synkilt\u00e4. Tulipalot, v\u00e4kivalta tai sen uhka, onnettomuudet ja mielenterveyden haasteet piirtyiv\u00e4t kokemuksissa raskaina ja painavina, kuin p\u00e4iv\u00e4n ylle laskeva synkk\u00e4 pilvi. Kertojat palasivat kokemuksiinsa kuitenkin selviytymisens\u00e4 kautta. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 traumasta voi selvit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ihmisen kykyyn selvit\u00e4 vaikuttaa moni asia. Avun pyyt\u00e4minen on avainasemassa, kun jokin j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4 tekee el\u00e4m\u00e4\u00e4n s\u00e4r\u00f6n. Muihin tukeutuminen vahvistaa ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 resilienssi\u00e4. Hankalissa tunteissa yksin makaaminen synnytt\u00e4\u00e4 helposti lis\u00e4\u00e4 hankalia tunteita, joiden alta on vaikeaa n\u00e4hd\u00e4 mahdollisuuksia selviyty\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Podcastia varten ker\u00e4\u00e4miss\u00e4mme tarinoissa toistui kyky katsoa tulevaan. Pelottavien ja vaarallisten tilanteiden j\u00e4lkeen nuoret ihmiset keskittyiv\u00e4t katsomaan el\u00e4m\u00e4\u00e4, joka heit\u00e4 odottaa. Toivo.<\/p>\n\n\n\n

Ahdistavan, vaarallisen tai pelottavan tilanteen kohtaamisesta ei kuitenkaan tule tehd\u00e4 itseisarvoa, joka est\u00e4\u00e4 meit\u00e4 n\u00e4kem\u00e4st\u00e4 riskit. Selviytyj\u00e4 ei ole vastuussa kokemastaan v\u00e4kivallasta, vaikka onnistuisikin jatkamaan el\u00e4m\u00e4\u00e4 toivonsa s\u00e4ilytt\u00e4en. Meill\u00e4 on jaettu vastuu levitt\u00e4\u00e4 tietoa, puuttua vaarallisiin tilanteisiin ja hakea apua tai tarjota tukea.<\/p>\n\n\n\n

Yleens\u00e4 vaaralliset tilanteet eiv\u00e4t vaadi palavaan taloon juoksemista. Surullisen arkip\u00e4iv\u00e4inen vaaratilanne voi tapahtua esimerkiksi kadulla jonkun uhkaillessa tai nimitelless\u00e4 toista. T\u00e4llaisessa tilanteessa tukensa voi osoittaa soittamalla apua, jos v\u00e4liin meneminen tuntuu liian vaaralliselta. Yhdell\u00e4 puhelinsoitolla voi olla el\u00e4m\u00e4n pelastava vaikutus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kirjoittanut Metti Vuosku, julkaissut Iris Sundelin. TurvaX-hankkeessa tuotettiin kymmenosainen podcast, jonka jaksojen teemat valikoituivat opiskelijoiden toiveiden mukaisesti. Podcastia varten pyysimme kokemustarinoita opiskelijoilta koulun kanavia, sosiaalista mediaa ja viidakkorumpua pitkin. Osa tarinoista l\u00f6ytyi l\u00e4hipiirist\u00e4, osa kaukaa verkon takaa. Yksi asia tarinoissa toistui: j\u00e4risytt\u00e4v\u00e4 resilienssi, joka meiss\u00e4 ihmisiss\u00e4 el\u00e4\u00e4. Me ihmiset olemme kaikki tavallamme resilienttej\u00e4 eli psyykkisesti … <\/p>\n

Jatka lukemista ”TurvaX – Selviytymisen taito luo toivoa”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,12,6,1],"tags":[5,4,18,17,16,14,3],"class_list":["post-90","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tulevaisuus","category-turvallinen-tila","category-turvallisuus","category-yleinen","tag-hanketyo","tag-oppilaitosturvallisuus","tag-podcast","tag-toivo","tag-tulevaisuus","tag-turvallinen-tila","tag-turvallisuus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.sasky.fi\/turvax\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}